自2000年北京国安开启中国球队出国集训先河以来，选择出国集训的球队数量逐年增多。2017年出国集训的球队数量创中国职业联赛历史新高——16支中超球队全部出国集训。2018年，16支中超球队中，只有升班马大连一方因为特殊原因没有海外冬训计划。2019年冬训，中超所有球队大概率将再次出国集训。

在目的地选择上，西班牙近三个赛季受到多支中超球队青睐，尤其是西班牙南部海滨小镇马尔贝拉，被中超球队视为“冬训天堂”。

每年一二月份，中国、韩国、日本以及欧洲多支球队都会聚集在这里集训。2018年，多达10支中超球队选择西班牙进行海外集训，其中申花、权健、华夏、苏宁、泰达、亚泰均选择了马尔贝拉。从目前的情况来看，西班牙依然是中超球队2019年海外冬训的首选，已经确定前往西班牙集训的球队有泰达、卓尔、深圳、一方、SWM、人和等，北京国安、华夏幸福则选择前往葡萄牙集训。

除了欧洲，西亚、澳洲也是近年来部分中超球队海外集训的常选。2018年，恒大、上港、权健、苏宁、力帆等俱乐部将球队整个冬训计划或第二阶段训练安排在西亚的多哈或迪拜。富力近两个赛季海外集训均选择澳大利亚。2019年冬训，富力仍将前往悉尼，上港、权健也已确定前往西亚。

如果以元旦作为分界线，那么从时间线上看，中超球队的冬训可以分为两大阵营。一是12月初就开始冬训，这也是大部分球队的普遍做法。升班马深圳是今年第一支开始冬训的中超球队。12月10日，深圳队结束假期开始冬训，元旦过后他们将前往西班牙加的斯进行第二阶段海外集训。泰达也在12月12日开始集训，目前球队部分球员已经在昆明海埂开始冬训，1月3日，全队将前往西班牙阿利坎特进行第二阶段海外集训。此外，权健、卓尔、斯威、建业、一方、人和等球队也确定了集训时间，将在本月中下旬在国内进行第一阶段冬训，元旦过后全队将出国集训。

二是元旦后结束假期，包括足协杯冠亚军国安、鲁能，以及参加省港杯的富力，都将在元旦后集中比赛。

由于U23联赛正在进行，新赛季政策还未确定，2019年中超球队的冬训时间相较2018年有所缩短，这导致各球队海外集训难以分为两个阶段进行，目前中超球队的海外集训大多会集中到一个地方完成。

和2018年冬训一样，中超球队大部分都选择前往欧洲进行海外集训，其中西班牙依然是中超球队最大的集训地，此前备受青睐的日韩冬训则被冷落，这显然与亚洲教练和外援当下的生存状态形成鲜明对比。

欧洲成为中超球队备战冬训的首选，这与欧洲教练如今在中超大行其道有着莫大的关系。除了鲁能、卓尔、建业三位本土主教练，权健的韩国籍主教练，以及申花、人和、一方三支球队的主教练外德甲球队地图，其余9支中超球队的主教练均来自欧洲，而申花、人和、一方的主教练也很有可能来自欧洲。无论是出于训练环境的熟悉，还是出于安排热身赛的考虑，欧洲都相当符合那些外籍教练的口味。此外，对于习惯从欧洲五大联赛寻找外援的中超球队来说，选择欧洲作为冬训地点其实也是出于这样的考虑。

欧洲训练基地的顶级硬件和软件设置，也受到不差钱的中超俱乐部的高度重视。一方面是为球员略显枯燥的训练生活提供更好的后勤保障，另一方面是让主教练的战术磨合在一流的训练环境中得到更好的实施。当然，由于风景优美、设施优良，不少欧洲球队都会选择在那里备战。这样一来，主教练无论是动用人脉联系热身赛队伍，还是直接与当地物资沟通，都会事半功倍。不少中超球队选择西班牙马尔贝拉作为冬训目的地德甲球队地图，也是有此意图的。

当然，除了前往欧洲，西亚也是中超球队重点关注的冬训目的地。一方面那里丰富的生活环境可以充分保障球员的住宿和训练环境，另一方面，欧洲五大联赛的不少顶级球队都会选择前往西亚度过联赛冬歇期。比如德甲霸主拜仁慕尼黑就曾与权健齐聚卡塔尔多哈，对方甚至提出要打一场热身赛。这样的足球氛围，可见西亚对于中超俱乐部的重要性丝毫不逊于欧洲。

随着2019年的临近，中超16强球队也都将开始冬训，为新赛季做准备。最后我们来看看目前已知的中超球队冬训安排都有哪些吧。

上海上港：1月下旬集中训练，赴迪拜进行海外训练

广州恒大：集中时间待定，海外集训迪拜

山东鲁能：1月3日集结，第一阶段在广州，第二阶段海外集训待定

北京国安：球队将在1月10日集合，并在葡萄牙进行整个冬训，同时在此期间还将参加大西洋杯。

江苏苏宁：1月初集结 冬训安排待定

中国财富：1月4日相聚，全员冬训葡萄牙

上海申花：待定，主教练弗洛雷斯将很快正式宣布

北京人和：12月下旬集中开工，一期在佛山，二期在西班牙

天津权健：12月16日集中训练，第一阶段盐城，第二阶段西亚海外集训

广州富力：集中时间待定，在悉尼进行海外训练

大连一方：12月24日集中，第一期在广州，第二期海外集训在西班牙马贝拉

河南建业：12月20日集合，海外集训待定

重庆斯威：12月16日集结，四天体能恢复测试后继续休假，1月8日正式集结德甲球队地图，1月中旬赴西班牙海外集训

天津泰达：12月12日海埂第一阶段、1月3日西班牙阿利坎特第二阶段

武汉卓尔：12月18日集中训练，第一阶段武汉，第二阶段欧洲海外集训

深圳佳兆业：12月10日集中，第一阶段在深圳，元旦后将前往西班牙加的斯集训