视频：【精彩集锦】中国红队86-63中华台北周琦22+16+3拿下比赛，时长约1分31秒

22岁的周琦距离夺得职业生涯首个亚运会冠军仅剩一步之遥。

北京时间8月30日，亚运会男篮半决赛，中国男篮86-63战胜中国台北队，挺进决赛。周琦全场砍下22分16篮板的“大两双”，彻底统治内线。等待中国男篮的，将是上届亚运会上击败他们的波斯铁骑伊朗队。

周琦最后一次代表中国男篮夺得亚锦赛冠军是在2015年亚锦赛，当时他只有19岁，刚刚崭露头角。上届仁川亚运会，周琦也留下了苦涩的回忆，因为当时他还很稚嫩，甚至一场CBA比赛都没有打过，而中国队在输给日本和伊朗后只获得第五名。

如今，经过一年在NBA的磨练，周琦在赛场上展现出了越来越强的统治力，他的肌肉变得结实、丰满、轮廓分明，心态也变得沉稳、放松。在面对任何亚洲对手的时候，都可以看到周琦肉眼可见的优势。可以想象，在未来的亚洲篮球，周琦将会成为舞台中央的领军人物，甚至是长期的领袖。

经过一年在NBA的磨练，周琦正成为舞台中央的领袖

半决赛结束后，有人问周琦如何评价决赛对手伊朗队。周琦随口回答：“怎么评价？没什么评价，我没看过他们的比赛，只要努力就行。”

亚锦赛在即，能否开启属于自己的“大魔王时代”，就看周琦的命运了。

▼变身魔鬼肌肉男，统治力节节攀升

在球队首战逆转菲律宾，取得亚运会迄今为止最艰难的胜利后，周琦队友阿卜杜沙拉木曾感叹：“周琦一直都是我们非常依赖的球员，他在国际篮联规则下真的太过统治力了！”

周琦最明显的变化就是他的体型，在进入NBA之前，周琦瘦弱的体型一直是外界最大的担忧。2016年参加NBA选秀之前，周琦曾刻意增重至99公斤，但经过2016-17赛季一个赛季的消耗，当周琦正式成为火箭队球员时，他的体重只有95.3公斤，体重不升反降。

但一年后，经过随火箭队训练，以及饮食上的调整，周琦的体力比之前强了很多，肌肉线条非常明显，瘦对他来说已经不是什么大问题了。从手臂肌肉尺寸来看，周琦的手臂现在是之前的1.5倍甚至更多。

曾经骨瘦如柴的周琦让人担心他能否适应NBA的高强度

进入NBA一年后，周琦就成了“魔鬼肌肉男”，这和他在美国时的饮食和训练方式有直接关系。周琦本人在进入NBA后就表示，火箭队在训练中对他有一些针对性的计划，而周琦的训练师也表示，周琦要习惯教练组准备的营养餐。据悉，来到休斯顿之后，周琦一直严格按照球队制定的饮食计划，配合训练提升实力。这些都不是一朝一夕就能做到的，但经过一年多的积累，周琦的力量和肌肉尺寸都有了非常明显的进步。

强健的身体让周琦更加自信。即便身处逆境，周琦依然无所畏惧。对阵菲律宾的比赛中，当对手在最后一节反超时，场内菲律宾球迷一遍遍地喊着“输了！输了！输了！”但他们的呐喊并没有换来胜利。在嘈杂的干扰声中，帮助中国队险胜的那记投篮，被周琦挡了下来。如果那一球是菲律宾投进的，中国队恐怕就无从逆转了。幸好，中国队有周琦。

周琦表示：“我感觉我一直都是按照自己的方式打球，不管是在国家队还是在NBA，我一直都是用自己的方式去进攻，去防守，去帮助球队。对于我们来说，我们还很年轻，所以没有任何压力，每一场比赛都要全力以赴。”

每场比赛，周琦都全力拼搏

从亚运会期间周琦参加的四场比赛来看，单从力量上来说，他在与亚洲级别的内线球员较量时并不处于劣势，再加上出色的拦网能力和灵活的脚步动作，周琦的长臂足以在禁区核心地带制造出一片禁飞区。

在与菲律宾的比赛中，无论外线还是内线，无论带球还是低位冲击，菲律宾球员尝试了各种方式突入禁区，但等待他们的却是周琦的麻辣火锅。克拉克森凭借出色的身体素质，想要对着周琦上篮，但球被拍出了界外；11号后卫斯坦利抬高了出手弧度，但还是被一个大帽直接拍了下来；34号内线球员斯坦哈丁格做了三四个假动作，但出手之后还是听到了“砰”的一声。手掌触球的声音让他浑身冒汗。接下来一个回合，他接球之后晃了晃，然后往后一靠周琦参加nba选秀视频，特意抬高了出手弧度，但周琦的指尖还是碰到了球。

菲律宾人的脸上写满了绝望。

▼只有经历严酷的考验，才能变得更强大

去年年底，腾讯体育驻休斯顿记者付宇曾问周琦：“如果让你用一个词概括你现在的生活，你会用什么词？”周琦回答了两个字：“磨砺”。付宇在过去一个赛季一直在关注和报道周琦。他说：“这种磨砺存在于周琦训练和生活的方方面面。”

周琦遭遇的第一次打击来自2016年NBA选秀，被广泛看好的周琦在第二轮43位被火箭选中。首轮结束后，周琦依然没有听到自己的名字，在腾讯前台直播间里有些坐立不安，甚至想过离开。但生活很快教会了他该面对的事情，不得不面对。

严酷的训练从选秀开始

2016年里约奥运会是周琦第一次代表国家队参加世界级比赛，那场比赛他的表现并不理想。奥运会后，周琦经常被键盘侠们调侃，甚至有人给他起了个外号叫“周多多”，讽刺周琦身材瘦削，不敢与对手对抗。周琦也经历过抑郁和失落，但他很快意识到，只有自己才能帮助自己走出低谷。

来到NBA之后，周琦的心态发生了巨大的变化。“之前真的是太顺利了。”周琦说，“两年前，奥运会前后，我接受采访的时候，感觉那一年经历了一些事情周琦参加nba选秀视频，变得更加成熟了。但是去年来到这里，又经历了今年的一切，感觉前一年的坎坷只是一点点。我以为那件事（选秀不佳）让我成熟了，但是来到这里之后，我意识到事情还可以继续。”

过去的一年，他一直在NBA的下游生存着，不知道什么时候一觉醒来，被火箭队通知降级；也不知道什么时候睁开眼，又被火箭队召回。在发展联盟打球时，周琦住在简陋的公寓里，床比身体矮的情况并不罕见。这是周琦一生中从未经历过的，但正是这些磨难，才能让人成长得更坚强。“这些都是前一天通知的，并不是有什么计划什么的，如果去了周琦参加nba选秀视频，前一天就会通知我。可能这对我而言是一种锻炼，无论是身体还是整体状态”，周琦说。

17/18 NBA 发展联盟，周琦效力于毒蛇队

身体上，因为身材瘦长，他需要不断强迫自己变得更强壮、更有力量，才能适应强者云集的NBA。即便是小腿受伤时，他也没有时间休息——训练师为他制定了上肢力量训练计划。他受伤20天，但复出后，明显强壮了许多。

“球队给我制定了具体的训练计划和安排，这是一套完整的体系。我其实挺意外的，没想到以我的选秀情况，会有人专门负责制定计划，帮助我提高。”周琦说。

在这样的环境中，周琦变得更加独立，这更像是一个从男孩成长为男人的过程。腾讯NBA通讯员沈洋说：“周琦独自度过了太多的时间，去思考以前从未考虑过的人和事。这让他看得更清楚，也更了解自己。这个被安排的孩子想要掌控自己的人生。一年的努力没有让他退缩，反而让他在这种孤独中学会了站到自己面前。”

▼勇敢地走出舒适区，无论天气如何，继续前行

周琦从小就被视若珍宝，因为他的天赋过人，骨子里独具一格。他一直是辽宁青年队和国青队的核心。他没有打过一场CBA就进入了国家队，三年前凭借在亚锦赛上战胜韩国赢得赞誉。如果留在国内打CBA，周琦不仅能赚很多钱，而且生活也会比现在轻松很多。但他并不甘于止步于此，他知道，只有勇敢地走出舒适区，才知道自己能变得有多优秀。

周奇勇敢走出舒适区，追寻更好的自己

“对我来说，在国内的时候就像上大学，但现在步入社会了，以前觉得自己是班长、好学生，但现在走出社会，发现比我优秀、比我优秀、比我优秀的人太多了。”周琦说，“以前我什么都不用操心，什么都不用想，有人会帮我做，只要打好球就行了。我也很无忧无虑，说白了就是没什么想法。我挣的钱跟在美国一样多，球队的待遇，场上场下都不一样。如果我没来这里，我可能一辈子就这样了。”

周琪本可以选择安逸的生活，选择一条可以让他轻松获得成功的道路，但这并不是他内心想要的。

等待他的，不仅是激烈的比赛和严格的训练，还有独立的生活和主动融入。周琪说：“什么事都要自己做，开车、加油、付账，什么事都要自己安排。然后，还要想办法融入环境。毕竟我来自这么遥远的国家，什么都要自己去适应、去改变。”

周琦很快就意识到，一个人不可能改变环境，只能主动去适应环境，去改变自己。周琦并不是一个喜欢过多表现自己的球员，在很多人眼里，他是一个性格内向的球员。但来到火箭队之后，周琦也有意去改变自己，他会努力让自己变得更加主动和开放，和队友们聊天开玩笑，和大家一起出去吃饭，参加一些聚会。这并不是周琦之前生活中习惯的生活方式，而且他之前的英语基础也不是很好，但任何改变，首先都来自于勇气。

周琦和丁彦雨航

“虽然来到这个联赛打了一个赛季，经历了变化，学到了很多东西，适应了很多困难。但我还不是圈内人，”周琦说。“我很难说我以前绝对不会做什么。因为你做的每一件事都是在打破壁垒，融入这个圈子。但幸运的是，我越来越适应了。”

有句诗说，“既然选择了远方，就任凭风雨前行……”既然选择了NBA这个弱肉强食的残酷战场，周琦就不得不面对这样的现实——你可以选择付出100%的努力，但谁也不能保证你一定能达到你想要的目标。周琦深知这一点。他说：“我自己的前途一片黑暗，不知道接下来会发生什么，也不知道自己会如何发展，我也是在摸着石头过河。”

结论

如何让自己变得更好，是周琪一生都在思考的问题。

“我的自信心确实在增长，我感觉我的努力没有白费，我能做的就是提升自己各方面的水平，我想走的路我会一直走下去，哪怕结果没有我想象的那么好，最后可能走得不顺利，但那和不走那条路然后后悔是不一样的。”周琦从来没有后悔过什么。

这次亚运会是周琦时隔两年再次回归国家队，大家都期待看到他的进步和成长，而这些都要体现在赛场上的表现上。只有冠军才是最好的自我证明，只有冠军才是最有说服力的标杆。

年轻的中国男篮距离亚运会冠军仅一步之遥，周琦能否率队夺冠？

周琦距离最后的挑战越来越近，而这位大魔王在亚洲的行动或许才刚刚开始。